KONTAKT: 699 008 913 bozgru1@wp.pl gg: 10207595
Bożena powie Ci, co jeszcze możesz dla siebie zrobić. Skorzystaj z jej rad.
PIELĘGNACJA TWARZY
Co szkodzi skórze? Choć trudno czasem wskazać przyczynę, bywa ich wiele: zanieczyszczone powietrze, słońce, wiatr, gwałtowne zmiany temperatury, suche powietrze w pomieszczeniach, stres, emocje, nerwowy tryb życia, papierosy, alkohol, ostre przyprawy, niektóre leki i nieodpowiednie kosmetyki.
Zły wpływ na naszą cerę ma też niewłaściwa pielęgnacja – mycie twardą, chlorowaną wodą, środkami zawierającymi detergenty.
Warto dodać, że skóra robi się wrażliwa z wiekiem, kiedy to dochodzi do osłabienia bariery naskórkowej.
Dziurawy płaszcz. Przyczyną kłopotów jest najczęściej uszkodzenie ochronnego płaszcza hydrolipidowego, który w normalnych warunkach zabezpiecza skórę. Gdy coś się w nim psuje – ubywa lipidów, a pH skóry zostaje naruszone – płaszcz traci swoje ochronne właściwości, skóra staje się bardziej ‘przepuszczalna’, dlatego łatwiej się do niej przedostają czynniki drażniące lub uczulające (kurz, toksyny, alergeny). Jednocześnie skóra się ‘rozszczelnia’, zaczyna tracić wodę, robi się sucha.
Bardziej narażenie na jej kaprysy jesteśmy w stresie, zmęczeniu, w chorobie.
Twoje przykazania.
- Nawilżaj, ile się da. Kiedy zmniejsza się zawartość wody w naskórku, skóra staje się mniej elastyczna, a wtedy jest mniej szczelna i łatwiej ulega podrażnieniu.
- Używaj bezpiecznych kosmetyków. Mają one ograniczoną liczbę konserwantów, barwników i naturalne substancje zapachowe, które nie uczulają.
- Unikaj gwałtownych zmian temperatury. Nie korzystaj z sauny, solarium, gorących kąpieli. Chroń skórę przed słońcem i mrozem.
Co jeszcze powinnaś robić?
- Delikatnie oczyszczaj. Każdy musi znaleźć odpowiedni sposób oczyszczania dla siebie. Jeśli nie umiesz wyrzec się wody, zrezygnuj z tej z kranu – zastąp ją przegotowaną lub mineralną. Odstaw też zwykłe mydła i preparaty na bazie mydeł, skorzystaj z żelu do twarzy. Jeśli nie upierasz się przy używaniu wody, sięgnij po łagodne mleczko, które usunie zanieczyszczenia i ‘wesprze’ warstewkę ochronną skóry. Nie zapomnij po tym użyć toniku, by przywrócić skórze odpowiednie pH. Dobrym rozwiązaniem są też preparaty, które za jednym zamachem zmywają makijaż, myją i tonizują.
- Nawilżaj w dzień. Kosmetyki na dzień powinny być lekkie, najlepiej nawilżające i muszą chronić przed słońcem. W codziennej pielęgnacji często wystarczy filtr SPF 15. Przy dużym słońcu na krem pielęgnacyjny nakładamy dodatkowo preparat z filtrem. Zimą natomiast trzeba chronić skórę przed mrozem, używając kremów ochronnych.
- Regeneruj nocą. Kremy na noc powinny mieć bogatszą formułę. Gdy my śpimy, muszą odżywiać skórę i odbudowywać jej ochronną warstewkę. Muszą też zmagać się z innymi problemami – walczyć ze zmarszczkami, wzmacniać i odmładzać skórę. Dobieramy je do typu skóry i jej potrzeb.
PIELĘGNACJA CIAŁA
Leave a Reply
